RSS

Новый День

Счетчик калорий: новая он-лайн программа, которая поможет быстро похудеть

  •      0
Счетчик калорий: новая он-лайн программа, которая поможет быстро похудеть

Национальный институт здоровья США представил свою новую разработку — счетчик калорий. Это изобретение позволит индивидуально подсчитать необходимое количество калорий и распределить интенсивность физических нагрузок для похудения.

Онлайн-счетчик калорий называется Body Weight Planner. Эту программу разрабатывали еще с 2011 года.

В программе необходимо указать стандартные параметры, часто используемые для подсчета калорий: вес, пол, возраст и рост, а также свой уровень физической активности по шкале от 1,4 (сидячий образ жизни) до 2,5 (очень активный).

Еще у пользователя запрашивается, насколько он желает увеличить свои физические нагрузки в процентном соотношении. После этого каждый получает подсказку, на какие упражнения, количество и частоту подходов сделать упор.

От программы вы получаете три показателя:

• нужное количество калорий для поддерживания веса;

• количество калорий, которые нужно употреблять для достижения цели в определенный временной промежуток;

• количество калорий, которые нужно употреблять для закрепления достигнутого результата.

Для тех, кто щепетильно отслеживает результат, есть расширенная экспертная версия счетчика калорий, которая показывает изменения веса вплоть до десятых.

Разделы

Система Orphus